Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gordita, with beans

Calo và thông tin dinh dưỡng

207
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb17 g
Chất béo12 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 207 kcal —
  • Chất đạm 5,8 g 12%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Chất béo 12 g 15%
  • Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
  • Chất xơ 2,9 g 10%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 365 mg 16%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folate (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Choline 14,6 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 92 mg 7%
  • Sắt 2,1 mg 11%
  • Magiê 34 mg 8%
  • Phốt pho 120 mg 10%
  • Kali 214 mg 5%
  • Kẽm 0,87 mg 8%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 6,4 µg 12%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2075,8 g17 g12 g
1 khẩu phần175 g36210 g30 g21 g
2 khẩu phần350 g72520 g60 g41 g
½ khẩu phần87,5 g1815,1 g15 g10 g
3 khẩu phần525 g108731 g91 g62 g
4 khẩu phần700 g144941 g121 g83 g
50 g50 g1042,9 g8,6 g5,9 g
150 g150 g3118,7 g26 g18 g
200 g200 g41412 g35 g24 g
250 g250 g51815 g43 g30 g

Câu hỏi về Gordita, with beans

100 g Gordita, with beans có bao nhiêu calo?

100 g Gordita, with beans có 207 kcal, gồm 5,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 12 g chất béo.

1 khẩu phần (175 g) Gordita, with beans có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (175 g) Gordita, with beans có 362 kcal, gồm 10 g đạm, 30 g carbohydrate và 21 g chất béo.

2 khẩu phần (350 g) Gordita, with beans có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (350 g) Gordita, with beans có 725 kcal, gồm 20 g đạm, 60 g carbohydrate và 41 g chất béo.

½ khẩu phần (87,5 g) Gordita, with beans có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (87,5 g) Gordita, with beans có 181 kcal, gồm 5,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 10 g chất béo.

3 khẩu phần (525 g) Gordita, with beans có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (525 g) Gordita, with beans có 1087 kcal, gồm 31 g đạm, 91 g carbohydrate và 62 g chất béo.

4 khẩu phần (700 g) Gordita, with beans có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (700 g) Gordita, with beans có 1449 kcal, gồm 41 g đạm, 121 g carbohydrate và 83 g chất béo.

50 g Gordita, with beans có bao nhiêu calo?

50 g Gordita, with beans có 104 kcal, gồm 2,9 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.

150 g Gordita, with beans có bao nhiêu calo?

150 g Gordita, with beans có 311 kcal, gồm 8,7 g đạm, 26 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58104260 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ