Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burrito bowl, beef or pork
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 297 mg 13%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Choline 58,8 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 88 mg 7%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 216 mg 5%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 18,3 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 225 g | 479 | 45 g | 0,6 g | 32 g |
| 2 khẩu phần | 450 g | 959 | 90 g | 1,2 g | 64 g |
| ½ khẩu phần | 112,5 g | 240 | 23 g | 0,3 g | 16 g |
| 3 khẩu phần | 675 g | 1438 | 135 g | 1,8 g | 96 g |
| 4 khẩu phần | 900 g | 1917 | 180 g | 2,4 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0,7 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burrito bowl, beef or pork
100 g Burrito bowl, beef or pork có bao nhiêu calo?
100 g Burrito bowl, beef or pork có 213 kcal, gồm 20 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (225 g) Burrito bowl, beef or pork có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (225 g) Burrito bowl, beef or pork có 479 kcal, gồm 45 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 32 g chất béo.
2 khẩu phần (450 g) Burrito bowl, beef or pork có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (450 g) Burrito bowl, beef or pork có 959 kcal, gồm 90 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 64 g chất béo.
½ khẩu phần (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork có 240 kcal, gồm 23 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 16 g chất béo.
3 khẩu phần (675 g) Burrito bowl, beef or pork có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (675 g) Burrito bowl, beef or pork có 1438 kcal, gồm 135 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 96 g chất béo.
4 khẩu phần (900 g) Burrito bowl, beef or pork có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (900 g) Burrito bowl, beef or pork có 1917 kcal, gồm 180 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 128 g chất béo.
50 g Burrito bowl, beef or pork có bao nhiêu calo?
50 g Burrito bowl, beef or pork có 107 kcal, gồm 10 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Burrito bowl, beef or pork có bao nhiêu calo?
150 g Burrito bowl, beef or pork có 320 kcal, gồm 30 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102710 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
