Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burrito bowl, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 9,6 g 3%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,2 g —
- Natri 311 mg 14%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Choline 38,4 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 68 mg 5%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 147 mg 12%
- Kali 196 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 14,6 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 1 khẩu phần | 270 g | 392 | 35 g | 26 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 540 g | 783 | 70 g | 52 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 135 g | 196 | 18 g | 13 g | 7,3 g |
| 3 khẩu phần | 810 g | 1175 | 106 g | 78 g | 44 g |
| 4 khẩu phần | 1080 g | 1566 | 141 g | 104 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 4,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 14 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 26 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 33 g | 24 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Burrito bowl, NFS
100 g Burrito bowl, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Burrito bowl, NFS có 145 kcal, gồm 13 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
1 khẩu phần (270 g) Burrito bowl, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (270 g) Burrito bowl, NFS có 392 kcal, gồm 35 g đạm, 26 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (540 g) Burrito bowl, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (540 g) Burrito bowl, NFS có 783 kcal, gồm 70 g đạm, 52 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (135 g) Burrito bowl, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (135 g) Burrito bowl, NFS có 196 kcal, gồm 18 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
3 khẩu phần (810 g) Burrito bowl, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (810 g) Burrito bowl, NFS có 1175 kcal, gồm 106 g đạm, 78 g carbohydrate và 44 g chất béo.
4 khẩu phần (1080 g) Burrito bowl, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1080 g) Burrito bowl, NFS có 1566 kcal, gồm 141 g đạm, 104 g carbohydrate và 59 g chất béo.
50 g Burrito bowl, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Burrito bowl, NFS có 73 kcal, gồm 6,5 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Burrito bowl, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Burrito bowl, NFS có 218 kcal, gồm 20 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102700 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
