Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 246 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 0,3 g —
- Natri 367 mg 16%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 46,7 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 3,6 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 14,3 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 258 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 517 | 32 g | 28 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 129 | 8 g | 7 g | 7,1 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 775 | 48 g | 42 g | 43 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 1033 | 64 g | 56 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7,7 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 23 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 31 g | 27 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 38 g | 34 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco, NFS
100 g Taco, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Taco, NFS có 246 kcal, gồm 15 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco, NFS có 258 kcal, gồm 16 g đạm, 14 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco, NFS có 517 kcal, gồm 32 g đạm, 28 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, NFS có 129 kcal, gồm 8 g đạm, 7 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco, NFS có 775 kcal, gồm 48 g đạm, 42 g carbohydrate và 43 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco, NFS có 1033 kcal, gồm 64 g đạm, 56 g carbohydrate và 57 g chất béo.
50 g Taco, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Taco, NFS có 123 kcal, gồm 7,7 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Taco, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Taco, NFS có 369 kcal, gồm 23 g đạm, 20 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
