Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Taco, with beans, no cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

167
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb20 g
Chất béo6,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 167 kcal —
  • Chất đạm 5 g 10%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Chất béo 6,2 g 8%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
  • Chất xơ 4,5 g 16%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 405 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 18,3 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 47 mg 4%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 47 mg 11%
  • Phốt pho 167 mg 13%
  • Kali 256 mg 5%
  • Kẽm 0,81 mg 7%
  • Đồng 0,13 mg 15%
  • Selen 5,6 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 khẩu phần200 g33410 g39 g12 g
½ khẩu phần50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 khẩu phần300 g50115 g59 g19 g
4 khẩu phần400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Câu hỏi về Taco, with beans, no cheese

100 g Taco, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

100 g Taco, with beans, no cheese có 167 kcal, gồm 5 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

2 khẩu phần (200 g) Taco, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (200 g) Taco, with beans, no cheese có 334 kcal, gồm 10 g đạm, 39 g carbohydrate và 12 g chất béo.

½ khẩu phần (50 g) Taco, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (50 g) Taco, with beans, no cheese có 84 kcal, gồm 2,5 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

3 khẩu phần (300 g) Taco, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (300 g) Taco, with beans, no cheese có 501 kcal, gồm 15 g đạm, 59 g carbohydrate và 19 g chất béo.

4 khẩu phần (400 g) Taco, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (400 g) Taco, with beans, no cheese có 668 kcal, gồm 20 g đạm, 78 g carbohydrate và 25 g chất béo.

150 g Taco, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

150 g Taco, with beans, no cheese có 251 kcal, gồm 7,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

250 g Taco, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

250 g Taco, with beans, no cheese có 418 kcal, gồm 13 g đạm, 49 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102240 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ