Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Taco, meat, with beans, no cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

205
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb17 g
Chất béo9,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 205 kcal —
  • Chất đạm 10 g 20%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Chất béo 9,7 g 12%
  • Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
  • Chất xơ 3,4 g 12%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 382 mg 17%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%
  • Choline 32,9 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 43 mg 3%
  • Sắt 1,5 mg 8%
  • Magiê 41 mg 10%
  • Phốt pho 191 mg 15%
  • Kali 238 mg 5%
  • Kẽm 2,2 mg 20%
  • Đồng 0,11 mg 13%
  • Selen 9,9 µg 18%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 khẩu phần200 g41020 g33 g19 g
½ khẩu phần50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 khẩu phần300 g61530 g50 g29 g
4 khẩu phần400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Câu hỏi về Taco, meat, with beans, no cheese

100 g Taco, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

100 g Taco, meat, with beans, no cheese có 205 kcal, gồm 10 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.

2 khẩu phần (200 g) Taco, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (200 g) Taco, meat, with beans, no cheese có 410 kcal, gồm 20 g đạm, 33 g carbohydrate và 19 g chất béo.

½ khẩu phần (50 g) Taco, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (50 g) Taco, meat, with beans, no cheese có 103 kcal, gồm 5 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

3 khẩu phần (300 g) Taco, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (300 g) Taco, meat, with beans, no cheese có 615 kcal, gồm 30 g đạm, 50 g carbohydrate và 29 g chất béo.

4 khẩu phần (400 g) Taco, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (400 g) Taco, meat, with beans, no cheese có 820 kcal, gồm 40 g đạm, 66 g carbohydrate và 39 g chất béo.

150 g Taco, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

150 g Taco, meat, with beans, no cheese có 308 kcal, gồm 15 g đạm, 25 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Taco, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

250 g Taco, meat, with beans, no cheese có 513 kcal, gồm 25 g đạm, 42 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102230 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ