Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 212 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 0,5 g —
- Natri 397 mg 17%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Choline 32 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 72 mg 6%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 232 mg 5%
- Kẽm 2,3 mg 20%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 223 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 445 | 22 g | 34 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 111 | 5,6 g | 8,4 g | 5,6 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 668 | 34 g | 50 g | 33 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 890 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,3 g | 8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 21 g | 32 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 27 g | 40 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Câu hỏi về Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có 212 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có 223 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có 445 kcal, gồm 22 g đạm, 34 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có 111 kcal, gồm 5,6 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có 668 kcal, gồm 34 g đạm, 50 g carbohydrate và 33 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có 890 kcal, gồm 45 g đạm, 67 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có 106 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese có 318 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
