Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 0,5 g —
- Natri 395 mg 17%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Choline 35,9 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 74 mg 6%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 203 mg 16%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 14,7 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 225 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 449 | 22 g | 34 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 112 | 5,4 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 674 | 33 g | 50 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 899 | 43 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,2 g | 8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 21 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 26 g | 40 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có 214 kcal, gồm 10 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có 225 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có 449 kcal, gồm 22 g đạm, 34 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có 112 kcal, gồm 5,4 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có 674 kcal, gồm 33 g đạm, 50 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có 899 kcal, gồm 43 g đạm, 67 g carbohydrate và 46 g chất béo.
50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có 107 kcal, gồm 5,2 g đạm, 8 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?
150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese có 321 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102040 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
