Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

226
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb24 g
Chất béo8,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 226 kcal —
  • Chất đạm 11 g 21%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Chất béo 8,5 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 1,6 g —
  • Natri 463 mg 20%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Choline 28 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 103 mg 8%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 166 mg 13%
  • Kali 168 mg 4%
  • Kẽm 1,5 mg 14%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 20,3 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g22611 g24 g8,5 g
1 khẩu phần220 g49723 g53 g19 g
2 khẩu phần440 g99446 g106 g38 g
½ khẩu phần110 g24912 g27 g9,4 g
3 khẩu phần660 g149269 g159 g56 g
4 khẩu phần880 g198993 g212 g75 g
50 g50 g1135,3 g12 g4,3 g
150 g150 g33916 g36 g13 g
200 g200 g45221 g48 g17 g
250 g250 g56526 g60 g21 g

Câu hỏi về Burrito, pork, with beans and rice, cheese

100 g Burrito, pork, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

100 g Burrito, pork, with beans and rice, cheese có 226 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

1 khẩu phần (220 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (220 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có 497 kcal, gồm 23 g đạm, 53 g carbohydrate và 19 g chất béo.

2 khẩu phần (440 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (440 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có 994 kcal, gồm 46 g đạm, 106 g carbohydrate và 38 g chất béo.

½ khẩu phần (110 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (110 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có 249 kcal, gồm 12 g đạm, 27 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.

3 khẩu phần (660 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (660 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có 1492 kcal, gồm 69 g đạm, 159 g carbohydrate và 56 g chất béo.

4 khẩu phần (880 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (880 g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese có 1989 kcal, gồm 93 g đạm, 212 g carbohydrate và 75 g chất béo.

50 g Burrito, pork, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

50 g Burrito, pork, with beans and rice, cheese có 113 kcal, gồm 5,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Burrito, pork, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

150 g Burrito, pork, with beans and rice, cheese có 339 kcal, gồm 16 g đạm, 36 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102440 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ