Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Burrito, pork, with beans, cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

220
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb21 g
Chất béo8,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 220 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Chất béo 8,8 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
  • Chất xơ 2,5 g 9%
  • Đường 1,7 g —
  • Natri 483 mg 21%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 17%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Choline 31,1 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 106 mg 8%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 173 mg 14%
  • Kali 211 mg 4%
  • Kẽm 1,5 mg 14%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Selen 20,1 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g22011 g21 g8,8 g
1 khẩu phần220 g48424 g47 g19 g
2 khẩu phần440 g96848 g94 g39 g
½ khẩu phần110 g24212 g24 g9,7 g
3 khẩu phần660 g145272 g141 g58 g
4 khẩu phần880 g193696 g188 g77 g
50 g50 g1105,4 g11 g4,4 g
150 g150 g33016 g32 g13 g
200 g200 g44022 g43 g18 g
250 g250 g55027 g53 g22 g

Câu hỏi về Burrito, pork, with beans, cheese

100 g Burrito, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

100 g Burrito, pork, with beans, cheese có 220 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

1 khẩu phần (220 g) Burrito, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (220 g) Burrito, pork, with beans, cheese có 484 kcal, gồm 24 g đạm, 47 g carbohydrate và 19 g chất béo.

2 khẩu phần (440 g) Burrito, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (440 g) Burrito, pork, with beans, cheese có 968 kcal, gồm 48 g đạm, 94 g carbohydrate và 39 g chất béo.

½ khẩu phần (110 g) Burrito, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (110 g) Burrito, pork, with beans, cheese có 242 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.

3 khẩu phần (660 g) Burrito, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (660 g) Burrito, pork, with beans, cheese có 1452 kcal, gồm 72 g đạm, 141 g carbohydrate và 58 g chất béo.

4 khẩu phần (880 g) Burrito, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (880 g) Burrito, pork, with beans, cheese có 1936 kcal, gồm 96 g đạm, 188 g carbohydrate và 77 g chất béo.

50 g Burrito, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

50 g Burrito, pork, with beans, cheese có 110 kcal, gồm 5,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

150 g Burrito, pork, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

150 g Burrito, pork, with beans, cheese có 330 kcal, gồm 16 g đạm, 32 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102430 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ