Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Nachos, beef or pork, with beans

Calo và thông tin dinh dưỡng

220
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb16 g
Chất béo12 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 220 kcal —
  • Chất đạm 9,3 g 19%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 12 g 16%
  • Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 0,4 g —
  • Natri 424 mg 18%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Choline 28,6 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 56 mg 4%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 30 mg 7%
  • Phốt pho 127 mg 10%
  • Kali 188 mg 4%
  • Kẽm 1,9 mg 17%
  • Đồng 0,08 mg 8%
  • Selen 8,4 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 khẩu phần7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 khẩu phần14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ khẩu phần3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 khẩu phần21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 khẩu phần28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Câu hỏi về Nachos, beef or pork, with beans

100 g Nachos, beef or pork, with beans có bao nhiêu calo?

100 g Nachos, beef or pork, with beans có 220 kcal, gồm 9,3 g đạm, 16 g carbohydrate và 13 g chất béo.

1 khẩu phần (7 g) Nachos, beef or pork, with beans có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (7 g) Nachos, beef or pork, with beans có 15 kcal, gồm 0,6 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

2 khẩu phần (14 g) Nachos, beef or pork, with beans có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (14 g) Nachos, beef or pork, with beans có 31 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.

½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans có 8 kcal, gồm 0,3 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

3 khẩu phần (21 g) Nachos, beef or pork, with beans có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (21 g) Nachos, beef or pork, with beans có 46 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

4 khẩu phần (28 g) Nachos, beef or pork, with beans có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (28 g) Nachos, beef or pork, with beans có 62 kcal, gồm 2,6 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

50 g Nachos, beef or pork, with beans có bao nhiêu calo?

50 g Nachos, beef or pork, with beans có 110 kcal, gồm 4,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

150 g Nachos, beef or pork, with beans có bao nhiêu calo?

150 g Nachos, beef or pork, with beans có 330 kcal, gồm 14 g đạm, 24 g carbohydrate và 19 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58104135 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ