Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nachos, beef or pork
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 265 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,3 g —
- Natri 429 mg 19%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
- Choline 30,6 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 65 mg 5%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 19 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 7 g | 19 | 0,8 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 2 khẩu phần | 14 g | 37 | 1,5 g | 2,6 g | 2,2 g |
| ½ khẩu phần | 3,5 g | 9 | 0,4 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 21 g | 56 | 2,3 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 4 khẩu phần | 28 g | 74 | 3 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,4 g | 9,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 46 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nachos, beef or pork
100 g Nachos, beef or pork có bao nhiêu calo?
100 g Nachos, beef or pork có 265 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (7 g) Nachos, beef or pork có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (7 g) Nachos, beef or pork có 19 kcal, gồm 0,8 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
2 khẩu phần (14 g) Nachos, beef or pork có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (14 g) Nachos, beef or pork có 37 kcal, gồm 1,5 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, beef or pork có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, beef or pork có 9 kcal, gồm 0,4 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (21 g) Nachos, beef or pork có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (21 g) Nachos, beef or pork có 56 kcal, gồm 2,3 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
4 khẩu phần (28 g) Nachos, beef or pork có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (28 g) Nachos, beef or pork có 74 kcal, gồm 3 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Nachos, beef or pork có bao nhiêu calo?
50 g Nachos, beef or pork có 133 kcal, gồm 5,4 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Nachos, beef or pork có bao nhiêu calo?
150 g Nachos, beef or pork có 398 kcal, gồm 16 g đạm, 28 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58104130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
