Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nachos, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 265 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,4 g —
- Natri 488 mg 21%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Choline 19,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 74 mg 6%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 112 mg 2%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 khẩu phần | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ khẩu phần | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 khẩu phần | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Câu hỏi về Nachos, NFS
100 g Nachos, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Nachos, NFS có 265 kcal, gồm 7,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (7 g) Nachos, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (7 g) Nachos, NFS có 19 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
2 khẩu phần (14 g) Nachos, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (14 g) Nachos, NFS có 37 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, NFS có 9 kcal, gồm 0,3 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (21 g) Nachos, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (21 g) Nachos, NFS có 56 kcal, gồm 1,6 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
4 khẩu phần (28 g) Nachos, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (28 g) Nachos, NFS có 74 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Nachos, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Nachos, NFS có 133 kcal, gồm 3,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Nachos, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Nachos, NFS có 398 kcal, gồm 11 g đạm, 33 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58104105 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
