Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Nachos, chicken, with beans

Calo và thông tin dinh dưỡng

203
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb16 g
Chất béo10 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 203 kcal —
  • Chất đạm 9,6 g 19%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 10 g 13%
  • Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 0,4 g —
  • Natri 425 mg 18%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Choline 30,2 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 53 mg 4%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 32 mg 8%
  • Phốt pho 132 mg 11%
  • Kali 186 mg 4%
  • Kẽm 0,84 mg 8%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Selen 9,5 µg 17%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2039,6 g16 g11 g
1 khẩu phần7 g140,7 g1,1 g0,7 g
2 khẩu phần14 g281,3 g2,3 g1,5 g
½ khẩu phần3,5 g70,3 g0,6 g0,4 g
3 khẩu phần21 g432 g3,4 g2,2 g
4 khẩu phần28 g572,7 g4,6 g2,9 g
50 g50 g1024,8 g8,1 g5,2 g
150 g150 g30514 g24 g16 g
200 g200 g40619 g33 g21 g
250 g250 g50824 g41 g26 g

Câu hỏi về Nachos, chicken, with beans

100 g Nachos, chicken, with beans có bao nhiêu calo?

100 g Nachos, chicken, with beans có 203 kcal, gồm 9,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.

1 khẩu phần (7 g) Nachos, chicken, with beans có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (7 g) Nachos, chicken, with beans có 14 kcal, gồm 0,7 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

2 khẩu phần (14 g) Nachos, chicken, with beans có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (14 g) Nachos, chicken, with beans có 28 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, chicken, with beans có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, chicken, with beans có 7 kcal, gồm 0,3 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

3 khẩu phần (21 g) Nachos, chicken, with beans có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (21 g) Nachos, chicken, with beans có 43 kcal, gồm 2 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

4 khẩu phần (28 g) Nachos, chicken, with beans có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (28 g) Nachos, chicken, with beans có 57 kcal, gồm 2,7 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

50 g Nachos, chicken, with beans có bao nhiêu calo?

50 g Nachos, chicken, with beans có 102 kcal, gồm 4,8 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

150 g Nachos, chicken, with beans có bao nhiêu calo?

150 g Nachos, chicken, with beans có 305 kcal, gồm 14 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58104165 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ