Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Burrito, chicken, with beans and rice, cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

209
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb24 g
Chất béo6,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 209 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Chất béo 6,5 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 1,6 g —
  • Natri 466 mg 20%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folate (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Choline 26,2 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 99 mg 8%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 170 mg 14%
  • Kali 168 mg 4%
  • Kẽm 0,82 mg 7%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 17,7 µg 32%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g20911 g24 g6,5 g
1 khẩu phần220 g46024 g53 g14 g
2 khẩu phần440 g92049 g106 g28 g
½ khẩu phần110 g23012 g27 g7,1 g
3 khẩu phần660 g137973 g159 g43 g
4 khẩu phần880 g183998 g212 g57 g
50 g50 g1055,6 g12 g3,2 g
150 g150 g31417 g36 g9,7 g
200 g200 g41822 g48 g13 g
250 g250 g52328 g60 g16 g

Câu hỏi về Burrito, chicken, with beans and rice, cheese

100 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

100 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có 209 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

1 khẩu phần (220 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (220 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có 460 kcal, gồm 24 g đạm, 53 g carbohydrate và 14 g chất béo.

2 khẩu phần (440 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (440 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có 920 kcal, gồm 49 g đạm, 106 g carbohydrate và 28 g chất béo.

½ khẩu phần (110 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (110 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có 230 kcal, gồm 12 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

3 khẩu phần (660 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (660 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có 1379 kcal, gồm 73 g đạm, 159 g carbohydrate và 43 g chất béo.

4 khẩu phần (880 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (880 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có 1839 kcal, gồm 98 g đạm, 212 g carbohydrate và 57 g chất béo.

50 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

50 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có 105 kcal, gồm 5,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

150 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese có 314 kcal, gồm 17 g đạm, 36 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ