Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

193
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb16 g
Chất béo8,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 193 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 8,4 g 11%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
  • Chất xơ 3,2 g 11%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 399 mg 17%
  • Cholesterol 34 mg 11%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%
  • Choline 33,7 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 69 mg 5%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 42 mg 10%
  • Phốt pho 208 mg 17%
  • Kali 230 mg 5%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 11,5 µg 21%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g19311 g16 g8,4 g
1 khẩu phần105 g20312 g17 g8,9 g
2 khẩu phần210 g40523 g34 g18 g
½ khẩu phần52,5 g1015,8 g8,4 g4,4 g
3 khẩu phần315 g60835 g50 g27 g
4 khẩu phần420 g81146 g67 g35 g
50 g50 g975,5 g8 g4,2 g
150 g150 g29017 g24 g13 g
200 g200 g38622 g32 g17 g
250 g250 g48328 g40 g21 g

Câu hỏi về Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese

100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có 193 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.

1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có 203 kcal, gồm 12 g đạm, 17 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có 405 kcal, gồm 23 g đạm, 34 g carbohydrate và 18 g chất béo.

½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có 101 kcal, gồm 5,8 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có 608 kcal, gồm 35 g đạm, 50 g carbohydrate và 27 g chất béo.

4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có 811 kcal, gồm 46 g đạm, 67 g carbohydrate và 35 g chất béo.

50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có 97 kcal, gồm 5,5 g đạm, 8 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có bao nhiêu calo?

150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese có 290 kcal, gồm 17 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ