Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 0,3 g —
- Natri 378 mg 16%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Choline 49,4 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 63 mg 5%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 16,8 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 13 g | 9,6 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 222 | 17 g | 14 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 443 | 34 g | 28 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 111 | 8,5 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 665 | 51 g | 42 g | 30 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 886 | 68 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,1 g | 6,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 33 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 41 g | 33 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco, corn tortilla, chicken, cheese
100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese có 211 kcal, gồm 16 g đạm, 13 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có 222 kcal, gồm 17 g đạm, 14 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có 443 kcal, gồm 34 g đạm, 28 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có 111 kcal, gồm 8,5 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 5 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có 665 kcal, gồm 51 g đạm, 42 g carbohydrate và 30 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese có 886 kcal, gồm 68 g đạm, 55 g carbohydrate và 40 g chất béo.
50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese có 106 kcal, gồm 8,1 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese có 317 kcal, gồm 24 g đạm, 20 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
