Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco, corn tortilla, beef, cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 249 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 22%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 0,3 g —
- Natri 375 mg 16%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 45,9 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 69 mg 5%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 3,6 mg 32%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16 g | 13 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 261 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 523 | 33 g | 28 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 131 | 8,1 g | 6,9 g | 7,3 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 784 | 49 g | 42 g | 44 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 1046 | 65 g | 55 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 23 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 31 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 39 g | 33 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco, corn tortilla, beef, cheese
100 g Taco, corn tortilla, beef, cheese có bao nhiêu calo?
100 g Taco, corn tortilla, beef, cheese có 249 kcal, gồm 16 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có 261 kcal, gồm 16 g đạm, 14 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có 523 kcal, gồm 33 g đạm, 28 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có 131 kcal, gồm 8,1 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có 784 kcal, gồm 49 g đạm, 42 g carbohydrate và 44 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco, corn tortilla, beef, cheese có 1046 kcal, gồm 65 g đạm, 55 g carbohydrate và 59 g chất béo.
50 g Taco, corn tortilla, beef, cheese có bao nhiêu calo?
50 g Taco, corn tortilla, beef, cheese có 125 kcal, gồm 7,7 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Taco, corn tortilla, beef, cheese có bao nhiêu calo?
150 g Taco, corn tortilla, beef, cheese có 374 kcal, gồm 23 g đạm, 20 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
