Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco, cheese only
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 275 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 7,1 g 35%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 0,9 g —
- Natri 311 mg 14%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Choline 14 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 314 mg 24%
- Sắt 0,76 mg 4%
- Magiê 54 mg 13%
- Phốt pho 364 mg 29%
- Kali 149 mg 3%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 11,7 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 khẩu phần | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Taco, cheese only
100 g Taco, cheese only có bao nhiêu calo?
100 g Taco, cheese only có 275 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (70 g) Taco, cheese only có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (70 g) Taco, cheese only có 193 kcal, gồm 8,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
2 khẩu phần (140 g) Taco, cheese only có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (140 g) Taco, cheese only có 385 kcal, gồm 17 g đạm, 34 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (35 g) Taco, cheese only có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (35 g) Taco, cheese only có 96 kcal, gồm 4,3 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (210 g) Taco, cheese only có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (210 g) Taco, cheese only có 578 kcal, gồm 26 g đạm, 50 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (280 g) Taco, cheese only có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (280 g) Taco, cheese only có 770 kcal, gồm 34 g đạm, 67 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Taco, cheese only có bao nhiêu calo?
50 g Taco, cheese only có 138 kcal, gồm 6,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Taco, cheese only có bao nhiêu calo?
150 g Taco, cheese only có 413 kcal, gồm 18 g đạm, 36 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102250 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
