Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Nachos, cheese only

Calo và thông tin dinh dưỡng

266
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb26 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 266 kcal —
  • Chất đạm 4,5 g 9%
  • Carbohydrate 26 g 9%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất béo bão hòa 3 g 15%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 547 mg 24%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Choline 8,5 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 83 mg 6%
  • Sắt 0,88 mg 5%
  • Magiê 32 mg 8%
  • Phốt pho 112 mg 9%
  • Kali 79 mg 2%
  • Kẽm 0,74 mg 7%
  • Đồng 0,05 mg 5%
  • Selen 3,4 µg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 khẩu phần7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 khẩu phần14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ khẩu phần3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 khẩu phần21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 khẩu phần28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Câu hỏi về Nachos, cheese only

100 g Nachos, cheese only có bao nhiêu calo?

100 g Nachos, cheese only có 266 kcal, gồm 4,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 16 g chất béo.

1 khẩu phần (7 g) Nachos, cheese only có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (7 g) Nachos, cheese only có 19 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

2 khẩu phần (14 g) Nachos, cheese only có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (14 g) Nachos, cheese only có 37 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, cheese only có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (3,5 g) Nachos, cheese only có 9 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

3 khẩu phần (21 g) Nachos, cheese only có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (21 g) Nachos, cheese only có 56 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

4 khẩu phần (28 g) Nachos, cheese only có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (28 g) Nachos, cheese only có 74 kcal, gồm 1,2 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

50 g Nachos, cheese only có bao nhiêu calo?

50 g Nachos, cheese only có 133 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

150 g Nachos, cheese only có bao nhiêu calo?

150 g Nachos, cheese only có 399 kcal, gồm 6,7 g đạm, 39 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58104120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ