Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Burrito, meat, with beans, no cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

211
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb22 g
Chất béo7,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 211 kcal —
  • Chất đạm 11 g 21%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Chất béo 7,5 g 10%
  • Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
  • Chất xơ 2,6 g 9%
  • Đường 1,7 g —
  • Natri 474 mg 21%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Choline 28,5 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 75 mg 6%
  • Sắt 2,5 mg 14%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 159 mg 13%
  • Kali 218 mg 5%
  • Kẽm 1,7 mg 16%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 16,3 µg 30%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21111 g22 g7,5 g
1 khẩu phần220 g46423 g49 g16 g
2 khẩu phần440 g92847 g99 g33 g
½ khẩu phần110 g23212 g25 g8,2 g
3 khẩu phần660 g139370 g148 g49 g
4 khẩu phần880 g185793 g197 g66 g
50 g50 g1065,3 g11 g3,7 g
150 g150 g31716 g34 g11 g
200 g200 g42221 g45 g15 g
250 g250 g52826 g56 g19 g

Câu hỏi về Burrito, meat, with beans, no cheese

100 g Burrito, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

100 g Burrito, meat, with beans, no cheese có 211 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.

1 khẩu phần (220 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (220 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có 464 kcal, gồm 23 g đạm, 49 g carbohydrate và 16 g chất béo.

2 khẩu phần (440 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (440 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có 928 kcal, gồm 47 g đạm, 99 g carbohydrate và 33 g chất béo.

½ khẩu phần (110 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (110 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có 232 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

3 khẩu phần (660 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (660 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có 1393 kcal, gồm 70 g đạm, 148 g carbohydrate và 49 g chất béo.

4 khẩu phần (880 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (880 g) Burrito, meat, with beans, no cheese có 1857 kcal, gồm 93 g đạm, 197 g carbohydrate và 66 g chất béo.

50 g Burrito, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

50 g Burrito, meat, with beans, no cheese có 106 kcal, gồm 5,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Burrito, meat, with beans, no cheese có bao nhiêu calo?

150 g Burrito, meat, with beans, no cheese có 317 kcal, gồm 16 g đạm, 34 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102650 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ