Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

218
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb25 g
Chất béo7,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 218 kcal —
  • Chất đạm 10 g 20%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Chất béo 7,2 g 9%
  • Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
  • Chất xơ 2,1 g 8%
  • Đường 1,7 g —
  • Natri 453 mg 20%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Choline 25,3 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 72 mg 6%
  • Sắt 2,5 mg 14%
  • Magiê 21 mg 5%
  • Phốt pho 151 mg 12%
  • Kali 173 mg 4%
  • Kẽm 1,7 mg 15%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Selen 16,5 µg 30%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21810 g25 g7,2 g
1 khẩu phần220 g48022 g55 g16 g
2 khẩu phần440 g95945 g111 g32 g
½ khẩu phần110 g24011 g28 g7,9 g
3 khẩu phần660 g143967 g166 g47 g
4 khẩu phần880 g191890 g222 g63 g
50 g50 g1095,1 g13 g3,6 g
150 g150 g32715 g38 g11 g
200 g200 g43620 g50 g14 g
250 g250 g54526 g63 g18 g

Câu hỏi về Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

100 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có bao nhiêu calo?

100 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có 218 kcal, gồm 10 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

1 khẩu phần (220 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (220 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có 480 kcal, gồm 22 g đạm, 55 g carbohydrate và 16 g chất béo.

2 khẩu phần (440 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (440 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có 959 kcal, gồm 45 g đạm, 111 g carbohydrate và 32 g chất béo.

½ khẩu phần (110 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (110 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có 240 kcal, gồm 11 g đạm, 28 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

3 khẩu phần (660 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (660 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có 1439 kcal, gồm 67 g đạm, 166 g carbohydrate và 47 g chất béo.

4 khẩu phần (880 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (880 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có 1918 kcal, gồm 90 g đạm, 222 g carbohydrate và 63 g chất béo.

50 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có bao nhiêu calo?

50 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có 109 kcal, gồm 5,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

150 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có bao nhiêu calo?

150 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese có 327 kcal, gồm 15 g đạm, 38 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102660 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ