Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad taco
Calo và thông tin dinh dưỡng
với sốt salsa, làm tại nhà
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,1 g
Carb8,6 g
Chất béo8,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,7 g —
- Natri 350 mg 15%
- Cholesterol 27,2 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 71,7 mg 6%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 22,6 mg 5%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 6,5 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9,1 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,6 g | 4,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 23 g | 21 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad taco
100 g Salad taco có bao nhiêu calo?
100 g Salad taco có 150 kcal, gồm 9,1 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
50 g Salad taco có bao nhiêu calo?
50 g Salad taco có 75 kcal, gồm 4,6 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Salad taco có bao nhiêu calo?
150 g Salad taco có 225 kcal, gồm 14 g đạm, 13 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Salad taco có bao nhiêu calo?
200 g Salad taco có 300 kcal, gồm 18 g đạm, 17 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Salad taco có bao nhiêu calo?
250 g Salad taco có 375 kcal, gồm 23 g đạm, 21 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6740 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
