Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xà lách taco
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, kiểu Mexico
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb11 g
Chất béo7,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Natri 385 mg 17%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 23,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2,2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,7 g | 11 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,3 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 13 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 26 g | 19 g |
Câu hỏi về Xà lách taco
100 g Xà lách taco có bao nhiêu calo?
100 g Xà lách taco có 141 kcal, gồm 6,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Xà lách taco có bao nhiêu calo?
50 g Xà lách taco có 71 kcal, gồm 3,3 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Xà lách taco có bao nhiêu calo?
150 g Xà lách taco có 212 kcal, gồm 10 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Xà lách taco có bao nhiêu calo?
200 g Xà lách taco có 282 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Xà lách taco có bao nhiêu calo?
250 g Xà lách taco có 353 kcal, gồm 17 g đạm, 26 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4610 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
