Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco or tostada salad with meat and sour cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 181 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 2 g —
- Natri 286 mg 12%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Choline 19,9 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 87 mg 7%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 118 mg 9%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 10%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 8,5 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,9 g | 13 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 358 g | 648 | 25 g | 45 g | 37 g |
| 2 khẩu phần | 716 g | 1296 | 50 g | 90 g | 75 g |
| ½ khẩu phần | 179 g | 324 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 3 khẩu phần | 1074 g | 1944 | 74 g | 136 g | 112 g |
| 4 khẩu phần | 1432 g | 2592 | 99 g | 181 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 6,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 10 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 17 g | 32 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco or tostada salad with meat and sour cream
100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream có bao nhiêu calo?
100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream có 181 kcal, gồm 6,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có 648 kcal, gồm 25 g đạm, 45 g carbohydrate và 37 g chất béo.
2 khẩu phần (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có 1296 kcal, gồm 50 g đạm, 90 g carbohydrate và 75 g chất béo.
½ khẩu phần (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có 324 kcal, gồm 12 g đạm, 23 g carbohydrate và 19 g chất béo.
3 khẩu phần (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có 1944 kcal, gồm 74 g đạm, 136 g carbohydrate và 112 g chất béo.
4 khẩu phần (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream có 2592 kcal, gồm 99 g đạm, 181 g carbohydrate và 149 g chất béo.
50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream có bao nhiêu calo?
50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream có 91 kcal, gồm 3,5 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream có bao nhiêu calo?
150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream có 272 kcal, gồm 10 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58101945 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
