Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 171 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 9,6 g 3%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,2 g —
- Natri 310 mg 13%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Choline 36 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 72 mg 6%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 9,6 g | 8,5 g |
| 1 khẩu phần | 315 g | 539 | 39 g | 30 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 630 g | 1077 | 79 g | 60 g | 53 g |
| ½ khẩu phần | 157,5 g | 269 | 20 g | 15 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 945 g | 1616 | 118 g | 91 g | 80 g |
| 4 khẩu phần | 1260 g | 2155 | 157 g | 121 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,2 g | 4,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 19 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 25 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 31 g | 24 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice
100 g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có bao nhiêu calo?
100 g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có 171 kcal, gồm 13 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
1 khẩu phần (315 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (315 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có 539 kcal, gồm 39 g đạm, 30 g carbohydrate và 27 g chất béo.
2 khẩu phần (630 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (630 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có 1077 kcal, gồm 79 g đạm, 60 g carbohydrate và 53 g chất béo.
½ khẩu phần (157,5 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (157,5 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có 269 kcal, gồm 20 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (945 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (945 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có 1616 kcal, gồm 118 g đạm, 91 g carbohydrate và 80 g chất béo.
4 khẩu phần (1260 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1260 g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có 2155 kcal, gồm 157 g đạm, 121 g carbohydrate và 107 g chất béo.
50 g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có bao nhiêu calo?
50 g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có 86 kcal, gồm 6,2 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có bao nhiêu calo?
150 g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice có 257 kcal, gồm 19 g đạm, 14 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102740 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
