Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông ngũ cốc trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
được tăng cường vitamin và khoáng chất
377
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb81 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 377 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Đường 15 g —
- Natri 424 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 62 mg 69%
- Vitamin D 5,8 µg 29%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 14,6 mg 91%
- Axit pantothenic (B5) 6 mg 120%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Folate (B9) 155 µg 39%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Khoáng chất
- Canxi 354 mg 27%
- Sắt 8 mg 45%
- Magiê 58,3 mg 14%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 7,5 mg 68%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 27,8 µg 51%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8,1 g | 81 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes với các loại hạttăng cường vitamin và khoáng chất392 kcal / 100 g
- Ngũ cốc dạng mảnhcó đường, với trái cây sấy khô, bổ sung vitamin và khoáng chất346 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc trái câytăng cường vitamin và khoáng chất382 kcal / 100 g
- Bánh ngô nướng dạng vảy phủ đườngtăng cường vitamin và khoáng chất381 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc sô-cô-la có hạtcó hoặc không có hạt, được tăng cường vitamin và khoลัง chất399 kcal / 100 g
- Granola trái câycó hoặc không có các loại hạt và hạt giống, được tăng cường vitamin và khoáng chất464 kcal / 100 g
- Bánh ngô nướng dạng vảy nguyên vịtăng cường vitamin và khoáng chất368 kcal / 100 g
- Muesli trái cây các loại hạt và/hoặc hạt giốngtăng cường vitamin và khoáng chất378 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc ăn sáng sữacó hoặc không có sô-cô-la, tăng cường vitamin và khoảng chất382 kcal / 100 g
- Bỏng ngô phủ đườngkhông tăng cường381 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông ngũ cốc trái cây
100 g Bông ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Bông ngũ cốc trái cây có 377 kcal, gồm 8,1 g đạm, 81 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Bông ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Bông ngũ cốc trái cây có 189 kcal, gồm 4,1 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Bông ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Bông ngũ cốc trái cây có 566 kcal, gồm 12 g đạm, 121 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Bông ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Bông ngũ cốc trái cây có 754 kcal, gồm 16 g đạm, 161 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Bông ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Bông ngũ cốc trái cây có 943 kcal, gồm 20 g đạm, 202 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 32023 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
