Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
có hoặc không có sô-cô-la, tăng cường vitamin và khoảng chất
382
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb80 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 382 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 28 g —
- Natri 217 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Axit pantothenic (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folate (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 752 mg 58%
- Sắt 9,7 mg 54%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 7,1 g | 80 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,5 g | 40 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 11 g | 119 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 159 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 18 g | 199 g | 8 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh ngũ cốc sô-cô-latăng cường vitamin và khoáng chất407 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc trái câytăng cường vitamin và khoáng chất382 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữatăng cường vitamin và khoáng chất429 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng sô-cô-lađùn ép, không nhân, tăng cường vitamin và khoáng chất393 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc trái câyđược tăng cường vitamin và khoáng chất377 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc sô-cô-la có hạtcó hoặc không có hạt, được tăng cường vitamin và khoลัง chất399 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữa550 kcal / 100 g
- Bánh quy ngũ cốctăng cường vitamin và khoลัง chất461 kcal / 100 g
- Kẹo hoặc thanh sô cô la sữavới sữa551 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sángbánh quy, được tăng cường vitamin và khoáng chất454 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa
100 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có bao nhiêu calo?
100 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có 382 kcal, gồm 7,1 g đạm, 80 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có bao nhiêu calo?
50 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có 191 kcal, gồm 3,5 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có bao nhiêu calo?
150 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có 573 kcal, gồm 11 g đạm, 119 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có bao nhiêu calo?
200 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có 764 kcal, gồm 14 g đạm, 159 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
250 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có bao nhiêu calo?
250 g Thanh ngũ cốc ăn sáng sữa có 955 kcal, gồm 18 g đạm, 199 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 31100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
