Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy ăn sáng
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh quy, được tăng cường vitamin và khoáng chất
454
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb67 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 454 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 5,8 g 21%
- Đường 27 g —
- Natri 210 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 136 mg 10%
- Sắt 5,9 mg 33%
- Magiê 76,4 mg 18%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 2,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7,1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3,5 g | 34 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy ăn sáng từ lúa mì nguyên cámbổ sung vitamin B1, B2, B3 và B6, canxi, sắt và kẽm370 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng đa ngũ cốc từ lúa mì nguyên cámbổ sung vitamin B1, B2, B3, E, folate và sắt382 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng từ lúa mì nguyên cám và cámbổ sung vitamin B1, B2, B3, folate và sắt364 kcal / 100 g
- Bánh quy ngũ cốctăng cường vitamin và khoลัง chất461 kcal / 100 g
- Bích quếcó hàm lượng vitamin và khoáng chất đảm bảo472 kcal / 100 g
- Bánh quy đậu nànhđược tăng cường vitamin và khoลัง chất444 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc ăn sáng sữacó hoặc không có sô-cô-la, tăng cường vitamin và khoảng chất382 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabixđược tăng cường332 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sángtăng cường vitamin và khoáng chất, trung bình408 kcal / 100 g
- Bích quỳkhông thêm đường và có chất tạo ngọt429 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy ăn sáng
100 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy ăn sáng có 454 kcal, gồm 7,1 g đạm, 67 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy ăn sáng có 227 kcal, gồm 3,5 g đạm, 34 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy ăn sáng có 681 kcal, gồm 11 g đạm, 101 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy ăn sáng có 908 kcal, gồm 14 g đạm, 135 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy ăn sáng có 1135 kcal, gồm 18 g đạm, 168 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 24041 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
