Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy bữa sáng

Calo và thông tin dinh dưỡng

thức ăn nhanh, bữa sáng, có trứng và giăm bông

233
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb16 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 233 kcal —
  • Chất đạm 11 g 21%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 14 g 18%
  • Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
  • Chất xơ 0,4 g 1%
  • Đường 2,2 g —
  • Natri 1093 mg 48%
  • Cholesterol 156 mg 52%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%
  • Choline 97 mg 18%

Khoáng chất

  • Canxi 115 mg 9%
  • Sắt 2,4 mg 13%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 165 mg 13%
  • Kali 166 mg 4%
  • Kẽm 1,2 mg 11%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 19,2 µg 35%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23311 g16 g14 g
50 g50 g1175,3 g8 g7 g
150 g150 g35016 g24 g21 g
200 g200 g46621 g32 g28 g
250 g250 g58327 g40 g35 g

Câu hỏi về Bánh quy bữa sáng

100 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy bữa sáng có 233 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 14 g chất béo.

50 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy bữa sáng có 117 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8 g carbohydrate và 7 g chất béo.

150 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy bữa sáng có 350 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 21 g chất béo.

200 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy bữa sáng có 466 kcal, gồm 21 g đạm, 32 g carbohydrate và 28 g chất béo.

250 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy bữa sáng có 583 kcal, gồm 27 g đạm, 40 g carbohydrate và 35 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4534 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ