Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy bữa sáng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bữa sáng, có trứng
274
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb23 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 274 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Natri 655 mg 28%
- Cholesterol 180 mg 60%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 285 mg 23%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 0,73 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 20,1 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy bữa sáng
100 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy bữa sáng có 274 kcal, gồm 8,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy bữa sáng có 137 kcal, gồm 4,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy bữa sáng có 411 kcal, gồm 13 g đạm, 34 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy bữa sáng có 548 kcal, gồm 17 g đạm, 46 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy bữa sáng có 685 kcal, gồm 21 g đạm, 57 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4532 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
