Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy ăn sáng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhanh, bữa sáng, với trứng và bít tết
277
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb14 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 277 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Natri 600 mg 26%
- Cholesterol 184 mg 61%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 93 mg 7%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 152 mg 12%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 21,2 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,1 g | 6,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 18 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 24 g | 27 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 30 g | 34 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy ăn sáng
100 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy ăn sáng có 277 kcal, gồm 12 g đạm, 14 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy ăn sáng có 139 kcal, gồm 6,1 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
150 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy ăn sáng có 416 kcal, gồm 18 g đạm, 20 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy ăn sáng có 554 kcal, gồm 24 g đạm, 27 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Bánh quy ăn sáng có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy ăn sáng có 693 kcal, gồm 30 g đạm, 34 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4536 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
