Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy bữa sáng

Calo và thông tin dinh dưỡng

thức ăn nhanh, bữa sáng, có trứng và xúc xích

312
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb21 g
Chất béo21 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 312 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Chất béo 21 g 27%
  • Chất béo bão hòa 6,4 g 32%
  • Chất xơ 0,2 g 1%
  • Đường 1 g —
  • Natri 672 mg 29%
  • Cholesterol 161 mg 54%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,95 mg 6%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Axit pantothenic (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,75 µg 31%
  • Choline 97,9 mg 18%

Khoáng chất

  • Canxi 51 mg 4%
  • Sắt 1,9 mg 11%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 312 mg 25%
  • Kali 149 mg 3%
  • Kẽm 0,9 mg 8%
  • Đồng 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 22,6 µg 41%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g31211 g21 g21 g
50 g50 g1565,6 g10 g10 g
150 g150 g46817 g31 g31 g
200 g200 g62422 g42 g42 g
250 g250 g78028 g52 g52 g

Câu hỏi về Bánh quy bữa sáng

100 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy bữa sáng có 312 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 21 g chất béo.

50 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy bữa sáng có 156 kcal, gồm 5,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 10 g chất béo.

150 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy bữa sáng có 468 kcal, gồm 17 g đạm, 31 g carbohydrate và 31 g chất béo.

200 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy bữa sáng có 624 kcal, gồm 22 g đạm, 42 g carbohydrate và 42 g chất béo.

250 g Bánh quy bữa sáng có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy bữa sáng có 780 kcal, gồm 28 g đạm, 52 g carbohydrate và 52 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4535 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ