Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy giăm bông và trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 2,2 g —
- Natri 1093 mg 48%
- Cholesterol 156 mg 52%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Choline 97 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 115 mg 9%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 19,2 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 182 g | 424 | 19 g | 29 g | 26 g |
| 2 khẩu phần | 364 g | 848 | 39 g | 58 g | 51 g |
| ½ khẩu phần | 91 g | 212 | 9,7 g | 15 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 546 g | 1272 | 58 g | 87 g | 77 g |
| 4 khẩu phần | 728 g | 1696 | 78 g | 116 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy giăm bông và trứng
100 g Bánh quy giăm bông và trứng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy giăm bông và trứng có 233 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (182 g) Bánh quy giăm bông và trứng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (182 g) Bánh quy giăm bông và trứng có 424 kcal, gồm 19 g đạm, 29 g carbohydrate và 26 g chất béo.
2 khẩu phần (364 g) Bánh quy giăm bông và trứng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (364 g) Bánh quy giăm bông và trứng có 848 kcal, gồm 39 g đạm, 58 g carbohydrate và 51 g chất béo.
½ khẩu phần (91 g) Bánh quy giăm bông và trứng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (91 g) Bánh quy giăm bông và trứng có 212 kcal, gồm 9,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (546 g) Bánh quy giăm bông và trứng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (546 g) Bánh quy giăm bông và trứng có 1272 kcal, gồm 58 g đạm, 87 g carbohydrate và 77 g chất béo.
4 khẩu phần (728 g) Bánh quy giăm bông và trứng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (728 g) Bánh quy giăm bông và trứng có 1696 kcal, gồm 78 g đạm, 116 g carbohydrate và 103 g chất béo.
50 g Bánh quy giăm bông và trứng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy giăm bông và trứng có 117 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Bánh quy giăm bông và trứng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy giăm bông và trứng có 350 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173267 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
