Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Choline 64,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 219 mg 18%
- Kali 312 mg 7%
- Kẽm 3,7 mg 33%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 140 | 27 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 420 | 80 g | 0 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 560 | 106 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 59 g | 0 g | 8,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thịt bò mông trong sốnghông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm (0), sống120 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò đùi ngoàithịt bò, đùi, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0", mọi loại, sống142 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò môngkhông xương, chỉ có thịt nạc tách rời, lọc mỡ 0", loại choice, sống124 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò mông sốngkhông xương, chỉ có thịt nạc tách rời, lọc mỡ 0", loại select, sống116 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần môngthịt bò, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 1/8", mọi loại, đã nấu chín, om216 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trênchỉ có thịt nạc, cắt gọt với mỡ 1/8", tất cả các loại, sống135 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8166 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần môngkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ đến 0", loại select, sống121 kcal / 100 g
- Thịt bò nướngkhông xương, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt đến mỡ 0", tất cả các loại, sống125 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt bò
100 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt bò có 124 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thịt bò có 140 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thịt bò có 280 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thịt bò có 70 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thịt bò có 420 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thịt bò có 560 kcal, gồm 106 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt bò có 62 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt bò có 186 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171743 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
