Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 170 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 78 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 9,2 mg 58%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
- Choline 90,5 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 305 mg 24%
- Kali 426 mg 9%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,3 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 578 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thịt bò đùi ngoàithịt bò, đùi, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0", mọi loại, nấu chín, nướng182 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò mông nướng vỉkhông xương, chỉ có thịt nạc tách rời, lọc mỡ 0", loại select, nấu chín, nướng vỉ149 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần môngthịt bò, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, om214 kcal / 100 g
- Bít tết phần mông trênkhông xương, chỉ có phần nạc có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, nướng vỉ158 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trênthịt nạc và mỡ riêng, lóc mỡ còn 1/8224 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần môngkhông xương, chỉ có phần nạc, cắt gọt mỡ đến 0", hạng choice, đã nấu chín, quay158 kcal / 100 g
- Thịt bò nướngkhông xương, chỉ có phần nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, quay150 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt bò
100 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt bò có 170 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thịt bò có 145 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thịt bò có 289 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thịt bò có 72 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thịt bò có 434 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thịt bò có 578 kcal, gồm 102 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt bò có 85 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt bò có 255 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168740 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
