Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt bò phần trên
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, chỉ có phần nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 121 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Choline 64,8 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 313 mg 7%
- Kẽm 3,7 mg 34%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,2 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 137 | 27 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 273 | 53 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 410 | 80 g | 0 g | 10 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 547 | 107 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 59 g | 0 g | 7,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi trênchỉ có thịt nạc, cắt gọt với mỡ 1/8", tất cả các loại, sống135 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8166 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần môngkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ đến 0", loại select, sống121 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Thịt đùi trên bò nướngrút xương, thịt bò, chỉ phần nạc, lọc còn 0 inch mỡ, hạng Select, sống116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt bò phần trên
100 g Bít tết thịt bò phần trên có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt bò phần trên có 121 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thịt bò phần trên có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thịt bò phần trên có 137 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thịt bò phần trên có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thịt bò phần trên có 273 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thịt bò phần trên có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thịt bò phần trên có 68 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thịt bò phần trên có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thịt bò phần trên có 410 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thịt bò phần trên có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thịt bò phần trên có 547 kcal, gồm 107 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bít tết thịt bò phần trên có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt bò phần trên có 61 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Bít tết thịt bò phần trên có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt bò phần trên có 182 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171757 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
