Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,3 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Choline 89,8 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 3,2 mg 18%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 305 mg 24%
- Kali 433 mg 9%
- Kẽm 5,1 mg 47%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,7 µg 56%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 142 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 284 | 51 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 426 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 568 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thịt bò đùi ngoàithịt bò, đùi, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0", mọi loại, nấu chín, nướng182 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò mông nướng vỉkhông xương, chỉ có thịt nạc tách rời, lọc mỡ 0", loại select, nấu chín, nướng vỉ149 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần môngthịt bò, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, om214 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò mông tronghông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm (0), nấu chín, om219 kcal / 100 g
- Bít tết phần mông trênkhông xương, chỉ có phần nạc có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, nướng vỉ158 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trênchỉ có thịt nạc, cắt gọt với mỡ 1/8", tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ185 kcal / 100 g
- Thịt bò nướngkhông xương, chỉ có phần nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, quay150 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần môngkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ đến 0", loại select, sống121 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ171 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt bò
100 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt bò có 167 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thịt bò có 142 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thịt bò có 284 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thịt bò có 71 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thịt bò có 426 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thịt bò có 568 kcal, gồm 102 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt bò có 84 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt bò có 251 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169560 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
