Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt bò mông trong
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm (0), nấu chín, om
219
calokcal mỗi 100 g
Đạm40 g
Carb0 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 40 g 81%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50,3 mg 2%
- Cholesterol 91,3 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Choline 89,8 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 4,8 mg 0%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 26,5 mg 6%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 7,7 mg 70%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,7 µg 56%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 40 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 81 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 101 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò nướng mông tronghông, (trên), không xương, nạc, nấu chín, quay164 kcal / 100 g
- Thịt mông trong quay bòhông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0 mm (0), đã nấu chín, quay172 kcal / 100 g
- Bít tết bò mông dướihông, ngoài, không xương, nạc và mỡ, cắt 0mm, sống153 kcal / 100 g
- Bít tết mông ngoài bòhông, không xương, nạc, nấu chín, kho234 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt bò mông trong
100 g Bít tết thịt bò mông trong có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt bò mông trong có 219 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Bít tết thịt bò mông trong có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt bò mông trong có 110 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Bít tết thịt bò mông trong có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt bò mông trong có 329 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Bít tết thịt bò mông trong có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thịt bò mông trong có 438 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Bít tết thịt bò mông trong có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thịt bò mông trong có 548 kcal, gồm 101 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6035 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
