Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết mông trong bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, (trên), không xương, nạc, nấu chín, kho
218
calokcal mỗi 100 g
Đạm40 g
Carb0 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 218 kcal —
- Chất đạm 40 g 81%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50,3 mg 2%
- Cholesterol 91,3 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Choline 90,1 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 4,8 mg 0%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 26,6 mg 6%
- Phốt pho 213 mg 17%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 7,8 mg 71%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 41 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 61 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 81 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 101 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò nướng mông tronghông, (trên), không xương, nạc, nấu chín, quay164 kcal / 100 g
- Bít tết mông ngoài bòhông, không xương, nạc, nấu chín, kho234 kcal / 100 g
- Thịt mông trong quay bòhông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0 mm (0), đã nấu chín, quay172 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bòkhông xương, nạc, đã nấu chín, om204 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết mông trong bò
100 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết mông trong bò có 218 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết mông trong bò có 109 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết mông trong bò có 327 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết mông trong bò có 436 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết mông trong bò có 545 kcal, gồm 101 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6037 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
