Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết mông trong bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm, sống
132
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60,5 mg 3%
- Cholesterol 51,9 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Choline 92,1 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 5,4 mg 0%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,5 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt mông trong quay bòhông, (trên), tidak ada, tidak xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0 mm (0), sống126 kcal / 100 g
- Thịt bò mông trong sốnghông, (trên), không xương, nạc, sống119 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bòkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống124 kcal / 100 g
- Bít tết mông ngoài bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 3mm, sống168 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw199 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết mông trong bò
100 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết mông trong bò có 132 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết mông trong bò có 66 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết mông trong bò có 198 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết mông trong bò có 264 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Bít tết mông trong bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết mông trong bò có 330 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6033 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
