Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò mông trong sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, (trên), không xương, nạc, sống
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61,3 mg 3%
- Cholesterol 51,2 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Choline 64,8 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 4,9 mg 0%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 5,3 mg 48%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,2 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 0 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thịt bò mông trong sốnghông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm (0), sống120 kcal / 100 g
- Bít tết mông trong bòhông, (trên), không xương, nạc, sống118 kcal / 100 g
- Thịt bắp đùi bòsống145 kcal / 100 g
- Thịt bò mông dưới quayhông, ngoài, không xương, nạc, sống147 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò mông tronghông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), nấu chín, om233 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Phần đùi dưới của bòchỉ phần nạc111 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Phần mông trên của bòsống112 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw199 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò mông trong sống
100 g Thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò mông trong sống có 119 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò mông trong sống có 60 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò mông trong sống có 179 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò mông trong sống có 238 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò mông trong sống có 298 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
