Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt bò mông trong sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm (0), sống
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61,2 mg 3%
- Cholesterol 51,2 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Choline 64,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 4,9 mg 0%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 25,9 mg 6%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 5,3 mg 48%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò mông trong sốnghông, (trên), không xương, nạc, sống119 kcal / 100 g
- Thịt mông trong quay bòhông, (trên), tidak ada, tidak xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0 mm (0), sống126 kcal / 100 g
- Bít tết bò mông dướihông, ngoài, không xương, nạc và mỡ, cắt 0mm, sống153 kcal / 100 g
- Bít tết mông ngoài bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 3mm, sống168 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt bò mông trong sống
100 g Bít tết thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt bò mông trong sống có 120 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Bít tết thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt bò mông trong sống có 60 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Bít tết thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt bò mông trong sống có 180 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Bít tết thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thịt bò mông trong sống có 240 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
250 g Bít tết thịt bò mông trong sống có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thịt bò mông trong sống có 300 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
