Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, phần nạc và mỡ tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", loại select, đã nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,87 mg 51%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Choline 88,7 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 304 mg 24%
- Kali 436 mg 9%
- Kẽm 4,9 mg 44%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 275 | 51 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 413 | 76 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 551 | 101 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 74 g | 0 g | 9,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thịt bò mông nướng vỉkhông xương, chỉ có thịt nạc tách rời, lọc mỡ 0", loại select, nấu chín, nướng vỉ149 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò đùi ngoàithịt bò, đùi, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0", select, nấu chín, nướng166 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần môngthịt bò, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, om206 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò mông tronghông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm (0), nấu chín, om219 kcal / 100 g
- Bít tết phần mông trênkhông xương, chỉ có phần nạc có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, nướng vỉ158 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trênchỉ có thịt nạc, lóc mỡ còn 1/8177 kcal / 100 g
- Thịt bò nướngkhông xương, chỉ có phần nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", loại select, đã nấu chín, quay150 kcal / 100 g
- Thịt đùi bòchỉ có thịt nạc có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0190 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt bò
100 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thịt bò có 162 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thịt bò có 138 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thịt bò có 275 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thịt bò có 69 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thịt bò có 413 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thịt bò có 551 kcal, gồm 101 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thịt bò có 81 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Bít tết thịt bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thịt bò có 243 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168741 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
