Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết đùi bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Choline 92,1 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 349 mg 7%
- Kẽm 4,1 mg 37%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,5 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 188 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 375 | 50 g | 0 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 563 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 750 | 100 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 55 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi bò sốngthịt bò, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt mỡ còn 1/8", loại select, sống187 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần trênkhông xương, chỉ có phần nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống121 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bòkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống124 kcal / 100 g
- Thịt bò thăn bắp trênkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại select, sống120 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần môngkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ đến 0", loại select, sống121 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết đùi bò
100 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết đùi bò có 166 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết đùi bò có 188 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết đùi bò có 375 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết đùi bò có 94 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết đùi bò có 563 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết đùi bò có 750 kcal, gồm 100 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
50 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết đùi bò có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết đùi bò có 249 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169529 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
