Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết đùi bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
tròn, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 204 kcal —
- Chất đạm 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Choline 117 mg 21%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 252 mg 5%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,7 µg 58%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 31 g | 0 g | 9 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 173 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 347 | 52 g | 0 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 694 | 104 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 77 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi bò nạc selectthịt bò, chỉ phần nạc, cắt mỡ còn 1/8", loại select, nấu chín, kho205 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trênthịt nạc và mỡ riêng, lóc mỡ còn 1/8201 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bòkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ167 kcal / 100 g
- Thịt bò thăn bắp trênkhông xương, chỉ phần nạc, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ162 kcal / 100 g
- Thịt bò phần nạm trênthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ 1/8", tất cả các loại, nấu chín, kho238 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ171 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết đùi bò
100 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết đùi bò có 204 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết đùi bò có 173 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết đùi bò có 347 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết đùi bò có 87 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết đùi bò có 520 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết đùi bò có 694 kcal, gồm 104 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết đùi bò có 102 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Bít tết đùi bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết đùi bò có 306 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169531 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
