Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bắp ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, đã ráo nước
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb18 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 2,4 g —
- Natri 236 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 3,5 mg 0%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 26,9 mg 6%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Iốt 2,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,3 g | 37 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,7 g | 46 g | 4,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp ngọt vàngđông lạnh, hạt tách khỏi lõi, luộc, ráo nước, có muối79 kcal / 100 g
- Bắp ngọt kiểu kemđóng hộp72 kcal / 100 g
- Hạt bắp ngọtnguyên bắp, sống, cân tính cả cùi36 kcal / 100 g
- Bắp ngọt khô251 kcal / 100 g
- Ngô ngọtđóng hộp, để ráo79 kcal / 100 g
- Ngô ngọt vàngsống86 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọtđóng hộp trong nước, đã ráo nước78 kcal / 100 g
- Hạt ngôđóng hộp, để ráo93 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Bắp luộc nguyên củđã nấu chín106 kcal / 100 g
Câu hỏi về bắp ngọt
100 g bắp ngọt có bao nhiêu calo?
100 g bắp ngọt có 105 kcal, gồm 2,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g bắp ngọt có bao nhiêu calo?
50 g bắp ngọt có 53 kcal, gồm 1,3 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g bắp ngọt có bao nhiêu calo?
150 g bắp ngọt có 158 kcal, gồm 4 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
200 g bắp ngọt có bao nhiêu calo?
200 g bắp ngọt có 210 kcal, gồm 5,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g bắp ngọt có bao nhiêu calo?
250 g bắp ngọt có 263 kcal, gồm 6,7 g đạm, 46 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20066 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
