Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet corn, kernel, canned, drained
Calo và thông tin dinh dưỡng
70
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb10 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 70 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Đường 4,2 g —
- Natri 74 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2 mg 0%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Phốt pho 47 mg 4%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,5 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,5 g | 16 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,7 g | 21 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5,9 g | 26 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Bắp ngọtđóng hộp, phần đặc đã ráo nước, rửa sạch64 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọtđóng hộp trong nước, đã ráo nước78 kcal / 100 g
- Ngô ngọt vàngđóng hộp, phần rắn đã ráo nước, tráng bằng nước máy64 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Ngô ngọtđóng hộp, ngâm nước muối, phần cái ráo nước67 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweet corn, kernel, canned, drained
100 g Sweet corn, kernel, canned, drained có bao nhiêu calo?
100 g Sweet corn, kernel, canned, drained có 70 kcal, gồm 2,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Sweet corn, kernel, canned, drained có bao nhiêu calo?
50 g Sweet corn, kernel, canned, drained có 35 kcal, gồm 1,2 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Sweet corn, kernel, canned, drained có bao nhiêu calo?
150 g Sweet corn, kernel, canned, drained có 105 kcal, gồm 3,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Sweet corn, kernel, canned, drained có bao nhiêu calo?
200 g Sweet corn, kernel, canned, drained có 140 kcal, gồm 4,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Sweet corn, kernel, canned, drained có bao nhiêu calo?
250 g Sweet corn, kernel, canned, drained có 175 kcal, gồm 5,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1157 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
