Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweetcorn, kernels, canned
Calo và thông tin dinh dưỡng
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb16 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 8,9 g —
- Natri 310 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 29,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 2,9 mg 0%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 61,6 mg 5%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
- Iốt 0,5 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,1 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,7 g | 40 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Ngô ngọtđóng hộp105 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọtđóng hộp trong nước, đã ráo nước78 kcal / 100 g
- Bắp ngọtđóng hộp, phần đặc đã ráo nước, rửa sạch64 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Hạt ngôđóng hộp, không có nước muối80 kcal / 100 g
- Ngô ngọt vàngđóng hộp, nguyên hạt, để ráo67 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweetcorn, kernels, canned
100 g Sweetcorn, kernels, canned có bao nhiêu calo?
100 g Sweetcorn, kernels, canned có 92 kcal, gồm 3,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Sweetcorn, kernels, canned có bao nhiêu calo?
50 g Sweetcorn, kernels, canned có 46 kcal, gồm 1,5 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Sweetcorn, kernels, canned có bao nhiêu calo?
150 g Sweetcorn, kernels, canned có 137 kcal, gồm 4,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Sweetcorn, kernels, canned có bao nhiêu calo?
200 g Sweetcorn, kernels, canned có 183 kcal, gồm 6,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Sweetcorn, kernels, canned có bao nhiêu calo?
250 g Sweetcorn, kernels, canned có 229 kcal, gồm 7,7 g đạm, 40 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1164 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
