Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Peas, green, canned
Calo và thông tin dinh dưỡng
74
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb8,1 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 74 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 8,1 g 3%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 6,6 g 24%
- Đường 4,7 g —
- Natri 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66,7 µg 7%
- Vitamin C 9,6 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 70 µg 58%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 29,7 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 31,3 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 79,2 mg 6%
- Kali 37 mg 1%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 0,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lanđóng hộp, phần cái và nước58 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Peas chick canned140 kcal / 100 g
- Wax beans28 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Peas, green, canned
100 g Peas, green, canned có bao nhiêu calo?
100 g Peas, green, canned có 74 kcal, gồm 5,2 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Peas, green, canned có bao nhiêu calo?
50 g Peas, green, canned có 37 kcal, gồm 2,6 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Peas, green, canned có bao nhiêu calo?
150 g Peas, green, canned có 111 kcal, gồm 7,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Peas, green, canned có bao nhiêu calo?
200 g Peas, green, canned có 147 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Peas, green, canned có bao nhiêu calo?
250 g Peas, green, canned có 184 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1314 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
